Lille spejl på væggen der, hvem er skønnest i landet her?

I Snehvide spørger dronningen, ”Lille spejl på væggen der, hvem er skønnest i landet her?”

Dronning forestiller sig at hvis blot hun var den smukkeste, så ville alt være godt – og hun ville føle sig elsket.

Det kender jeg kun alt for godt…

Jeg hørte engang om en øvelse der gik ud på at se sig selv i spejlet og sige: “Jeg elsker dig”. – Så det gjorde jeg.

Hver gang jeg kom forbi et spejl kiggede jeg fortvivlet i spejlet og håbede at finde en jeg kunne elske.

– Jeg forestillede mig at hvis jeg bare gentog det nok så ville jeg pludselig se Tom Cruise i spejlet, og SÅ ville jeg elske mig selv.

– Eller at min min hud ville klare op og bumserne forsvinde på magisk vis, og SÅ ville jeg føle mig elsket.

Men lige meget hvor meget jeg råbte og skreg til spejlet, så dukkede der ikke en op der var så smuk, at jeg kunne elske ham.

Der er nemlig ingen der er elskede fordi de er smukke eller har en lækker hud. Der er ingen der er elskede fordi noget som helst.

Kærlighed er ubetinget i sin natur. Der hvor der bliver sat en betingelse op, flyder kærligheden ikke.

På mit kursus Elsk Dig Selv til oktober, er der ingen øvelser hvor du skal sige til dit spejlbillede at du elsker dig selv – indtil du pinedød tror på det. Det virker ikke.

Hvad der derimod virker er at kigge dybt i spejlet indtil du får øje på en der er skide bange. En som tror at hvis blot han var smuk og glad, så ville det ikke være så pisse farligt at være i denne verden.

Livet ér en dans på roser, tornene stikker og vi falder og slår os. Vi dømmer, bedømmer og sammenligner os med andre. Det er virkeligheden og det er dér kærligheden skal sættes ind.

Når jeg ser mig selv i spejlet ligner jeg stadig ikke Tom Cruise, men nogen gange ser jeg en som tror han skal se ud som Tom Cruise og have flotte hvide skinnende amerikanske tænder for at være elsket. Og ham elsker jeg. Ham har jeg medfølelse med. Det er dér magien sker.

I stedet for at råbe "JEG ELSKER DIG!!!" til mit spejlbillede indtil jeg har mistet stemmen, hvisker jeg kærligt til mig selv:

– "Jeg tilgiver den del af mig som har købt ind i den tossede idé at jeg skal se ud på en bestemt måde, for at være elsket".

AT elske sig selv handler om at elske sig selv. Ikke fordi at, men på trods af.

Vi bruger et værktøj som hedder ‘medfølelse til sig selv’. Hvis jeg skal beskrive det med en emoji, så ser det sådan her ud:

❤️💣 – jeg kalder det en healingsbombe 🙂

Det kan ikke rigtig forklares, men det kan opleves… hvis du tør, for det forandrer ALT.

Læs mere om workshoppen her.